alterNAtÍV PSZICHOTERÁPIA

Írta: zsofka 2008. november 18. kedd, 15:16

Idegesség?  Számos tünettel járó idegrendszeri (általában, azaz jó esetben hamar múló és könnyedén kezelhetõ) megbetegedés. Az ember legáltalánosabban kezeli  dohányzással,  körömrágással illetve az átlagosnál magasabb frekvencián szóló muzsikával, esetleg agresszióval és/vagy deviáns viselkedés tanúsításával.

Alternatív megoldást jelent valamiféle agykontrollos trükk (ám ez elõzetes tudásanyagot igényel) esetleg az „elszámolok tízig”, mélylélegzetvétel stb. Ezek inkább a kevésbé hatásos népi gyógyír kategóriájába tartozik.

A legfontosabb, hogy ilyenkor lehetõleg ne vetemedjünk a magunkkal való kommunikációra.  Az interperszonális kommunikáció inkább megrémítõ, mint nyugtató.  Tudni illik, ha magunkkal beszélgetünk, valahogy mindig igazat fogunk adni magunknak.

Tudományos bizonyítások alapján jó technika, ha eltereljük a gondolataink egészen más irányba a robbanásponttól. Távolodva egyre higgadtabbá válhatunk.

A "radioaktív katicabogár szállt a lencsefõzelékbe" avagy a "recesszív homozigóta van a talpam alatt" netán a "légürestérben rekedt a diszperzites gyufásdobozom" kiváló idegességûzõ monológok, melyeket magunk is megalkothatunk saját szájízünk szerint.

Egyrészt nyelvtani értelmetlensége illetve idétlen hangzása remekül elgondolkodtat.

Nem kell önmagunktól objektív visszacsatolást remélni a problémákra, s skizofrénia érzete is elkerül bennünket. Az imént felsorolt mondatok többszöri elhadarása után bizonyára elfelejtjük mi is történt imént a zajos, ingerektõl hemzsegõ külvilágban, s homlokot ráncolva feltesszük a kérdést: -mi a csuda ez a bugyutaság?!  Ezáltal továbbszárnyal az elme.

Végeredményben a vilmoskörte párlat elõállításán, hogy 1 GHz = 1000 MHz = 1 000 000 kHz = 1000 000 000 Hz = 109 Hz , a rénszarvasok párzási szokásain, a szivárvány színeinek színkombinációján,  a tegnapi ebéd emlékén fogunk merengeni, bizonyára nyugodt kedéllyel.
Jó hír, hogy idõvel visszakanyarodhatunk a dühöt okozó bonyodalmakra. No, persze, ha van kedvünk.

Bizony! Ha még lesz...